كورس Happily Ever After
“Healing – Development – Growth”
🔆هو كورس تدريبي للصحة النفسية، يشمل التعلم عن أهم أسس التطوير والنمو النفسي، بشكل نظري + عملي تطبيقي .. لبناء مناعة نفسية قوية + الوصول للسلام النفسي🔆
يغطي كورس Happily Ever After:
9 موضوعات في الصحة النفسية ..
👈 أسباب نشأتهم
👈 كيفية تطويرهم وتحسينهم
👈 أدوات علمية للوقاية النفسية في كل موضوع منهم
1️⃣ تقلبات الحالة المزاجية:
ما هي – لماذا تحدث – كيف ندير الحالة المزاجية لنا حتى لا تؤثر على حياتنا بالسلب
2️⃣ القيمة الذاتية وتقدير الذات:
كيف تستعيدها – وكيف تحافظ عليها – طرق ووسائل تطويرها وتقويتها – وكيفية الحفاظ عليها من التعثرات والوقعات
3️⃣ التسويف والتأجيل:
نشأته وتكوينه – كيفية عمله داخل النفس – كيف نتغلب عليه – كيف نتعامل معه لو عاد مرة أخرى
4️⃣ السعي للمثالية:
لماذا تحدث – كيف نتخلص منها – أدوات للحفاظ على مناعتنا النفسية من أضرارها
5️⃣ الشعور بالذنب وجلد الذات:
ما هي دائرة الشعور بالذنب – وكيف يتم سجننا داخلها – خطوات التحرر منها
6️⃣ السعي لإرضاء الآخرين:
الهدف من وراءه – أثره على نفسياتنا – كيفية التغلب عليه
7️⃣ الاعتماد على حب الآخرين:
ما هو الاستقلال العاطفي – كيفية الوصول إليه
8️⃣ إدمان العمل والمذاكرة:
كيف نقع فيه – آثاره – أدوات للخروج منه بشكل صحي
9️⃣ التوازن النفسي والمناعة النفسية:
كيف يؤثر التوازن على مناعتنا النفسية – ما هو التوازن الحقيقي – كيف نصل إليه – وضع خطة عملية متفصلّة شخصيا على كل متدرب لتحقيق التوازن النفسي
الكورس عبارة عن:
✅ ورش عمل أون لاين – لايف مع بعض ..
✅ كمان حيبقى معاك التسجيلات بالكامل لمدة شهر بعد انتهاء الكورس .. علشان لو فاتك حاجة من اللايف .. أو حبيت ترجعلها أي وقت ..
✅ حنبقى سوا طول فترة الكورس على جروب خاص بالمشتركين فقط
✅ وحيبقى فيه تمرينات نفسية بنعملها سوا على الجروب .. ونتابع التطبيقات
✅ بالإضافة للمادة العلمية الخاصة بالكورس مفصلّة .. علشان تركز أكتر في الشرح والتطبيق
✅ وPlanner خاصة بالأسبوع الأخير .. علشان بعد ما تحط معانا خطتك النفسية للسلام الداخلي .. تقدر تكتبها وتطبقها وتمشي عليها
المكان:
أون لاين – حضور لايف + إتاحة التسجيلات بعد انتهاء الكورس
