العسل الأبيض
أليس من التربية الصالحة إنشاء طفل متوازن صحيا ونفسيا !!!
أليس من التربية الصحيحة الاعتناء بالنظام الغذائى لأولادك !!!
أليس من التربية السليمة تربية طفل ذو عقل متفتح ذكى وذو مهارات عالية !!!
إذن تعالو معى نستعرض هذا النوع المؤثر جدا من الغذاء والذى نسيه كثير منا…
العسل الأبيض..
العسل الذى ذكره الله فى كتابه الكريم وكان يحبه رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم
فى البداية نستعرض بعض المعلومات العامة عنه و عن خصائصه:
- يسمى سائل الذهب لما يحتويه من فوائد تجعل قيمته عالية..
- العسل الأبيض الخام خالى من الدهون، خالى من الكوليسترول، خالى من الصوديوم
- العسل الأبيض الخام يحتوى على 80 % كربوهيدرات، 18% ماء ، 2% فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية
- لا يفضل إطعامه للرضع حيث أنه فى بعض الأحيان يسبب جراثيم قد تحدث تسمم وأضرار معوية للأطفال فى هذا السن نظرا لضعف جهاز المناعة والجهاز الهضمى لديهم.. وينصح الطب الحديث بالانتظار حتى يتم الرضيع 12 شهر قبل تناوله العسل الأبيض..
فوائدة:
- له تأثير مضاد للالتهابات
- مهدئ للسعال
- يهدئ ويخفف من أعراض الحساسية الموسمية بسبب احتوائه على نسبة من اللقاح الذى يقوم بتكوين أجسام مضادة عند تعرض الجسم لمسببات الحساسية
- العسل مصدر هائل للطاقة حيث أنه يمد الجسم بكمية من السكر غير المعالج والذى يولد الطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة والمهام اليومية..
- المواظبة على تناول ملعقة من العسل الأبيض يوميا تعمل على تحسين الذاكرة والحفاظ على خلايا المخ..
- يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وبالتالى تحقيق أعلى استفادة للجسم من كميات الكالسيوم الداخلة إليه..
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية حيث يعمل على ارتفاع نسبة الأدرينالين وهرمون السيروتونين مما يسبب الشعور بالسعادة..
- تناول العسل الأبيض يحقق استفادة أبر للجسم من النوم حيث ينتج مادة الميلاتونين التى تساعد على تنظيم أوقات النوم ويستفيد الجسم من فترات النوم بفاعلية أكبر..
- يساعد على تخليص الجسم من السموم التى تدخله من الوجبات السريعة، والمواد الحافظة والكيماويات والمبيدات وغيرها…
لذا احرصى على تناول أولادك للعسل الأبيض بشكل منتظم وادخليه فى نظامهم الغذائى، ونظامك أنتى أيضا..